目前日期文章:201201 (22)

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按摩兩穴位、胸圍瘋狂漲「每天只要短短幾分鐘」


  胸部按摩可不是簡單打圈就能獲得好效果,如果按摩不當甚至還可能引起胸部下垂,所以找准穴位是關鍵。介紹兩個豐胸要穴,每天只要短短的幾分鐘,讓胸圍狂漲!當然,配合精油會取得更好的效果哦!   能夠讓你順利升級的穴位是膻中穴和天溪穴。  檀中穴位於胸部平衡線上的中心點,正對到胸骨上的位置。天溪穴位於乳頭向外的延長線上,將自己受的虎口張開,正對乳房用四指托住,拇指對著乳房第四、五根肋骨中間即是天溪穴,檀中穴與雌激素分泌有很大的關係,按摩它不僅可以讓胸部變的堅挺結實,還能讓胸部的皮膚變的細嫩爽滑。天溪穴是出盡乳腺發育的穴道,按摩它對於乳腺組織細胞的發育有很好的效果。  手法
 以右手和左手的食指與中指交疊按壓膻中穴,力度不要太大,按壓10到15次左右。     將拇指置於天溪穴,其餘四指放於乳房下緣,如同將乳房往上提一般,同時拇指往內側按壓,左右兩邊可以同時進行,10到15次就可。**************************************************************************************************  豐胸黃金期  按摩前要注意的是選擇好黃金時間段。所謂的按摩黃金時間段式從女性月經開始之日算起第11到13日,或者第18到24日,都是女性豐胸的黃金時期,其中第11到13日為最佳時期,第18到24日為次佳時期。在這10天中,決定胸部豐滿的激素分泌量會增加。因此在這段時間內進行按摩,可以激發胸部再次發育,這段時期豐胸的效果相對比較好些。  配合精油效果更好   每天持續刺激這兩個穴位,不僅可以讓你短短時間內看到神奇的變化,更可以令胸部的緊實和彈性無懼地心引力和年齡的增長。配合胸部按摩精油,效果會更好。  按摩篇   乳房也像其他部位一樣,有許多經絡穴位,定期加以按壓,有助打通乳房經絡,增加彈性及美化曲線,而針對脂肪的推壓也有利於引流脂肪到“對的位置”。因此,在每天洗澡後或睡覺前,抽15~20分鐘為胸部“做運動”,來加強胸部的血液迴圈,讓胸部的肌肉更緊實,預防下垂和鬆弛。  按摩手法1
  1.拇指放於乳房兩側,與食指、中指形成直角,食指與中指合攏,托住乳房。  2.用拇指將乳房向中央推,保持10秒,重複動作20次。  功效:能保持胸部彈性
*******************************************************  按摩手法2
  雙手手背置於乳溝中間,同時由內向外畫圈,並輕輕按摩乳房,重複20次。  功效:增加胸部彈性。***********************************************************************************************  按摩手法3
  右手放在左乳外側,沿外側向右乳8字形按摩,左右各按摩10次。  功效:讓胸部更加堅挺。**************************************************************************************************  按摩手法4
  動作輕柔地將小腹的贅肉向胸部方向反復推送。  功效:防止胸部下垂。**************************************************************************************************  按摩手法5
  從腋下開始由外向內順著乳房外側慢慢按摩至前頸部。  功效:托高胸部線條。
       

 

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安全期計算法
安全期計算法 分類:一、避孕原理: 通常在一個月經週期中,大約有三天時間比較容易受孕?大致是在排卵前三天及排卵後半天時間。這是因為精虫的壽命一般可活24小時,最長的可活三天,卵子壽命則只有12小時,最長的可活一天。「安全期避孕法」乃是利用在排卵期間,避免房事而達到避孕的目的。 使用安全期避孕共有兩種不同的方法可以採用,我們將作分別的說明。
(一)經期推算法:每次的月經週期是本次月經來潮之第一日算起到下次月經來潮的第一天止為一週期,通常每個週期排卵的日子是在月經前的十二至十六天。如果在排卵前後不同房就不會懷孕。使用此法,月經一定要很有規律,並且需有12個月(最少也要有6個月以上)的月經週期記錄,以找出最長月經週期及最短月經週期。 計算的方法是:最短週期天數-18=危險期之最早一日。最長週期天數-11=危險期之最後一日。 若想避孕就必須在這段危險期間禁慾,危險期以外的日子就是所謂安全期。 避孕效果: 使用經期推算法,一年中的失敗率是25%。 優點:
沒有任何副作用。
不須費用。 缺點:
由於排卵的日期容易受到情緒、旅行等多重因素的影響,故用過去經期的記錄來推測排卵期,時常會有失誤。
必須雙方都有很好的自制力,才能嚴格的遵行安全期。
注意事項: 月經期的長短變化太大(超過8天)或月經週期過短(短於25天)的婦女不易使用此法。
產後及哺乳期的婦女不能使用。
 
(二)基礎體溫法:
是利用女性在排卵之前體溫會稍低,在排卵之後卵巢會分泌黃體激素,使 體溫稍稍上升的生理現象,以測量體溫的方法來測知排卵的時間,而避免在此時有房事。
測量時,必須用特殊刻度的基礎體溫計,才能精確。在每晚就寢前便先將體溫計放置於床前伸手可及之處,以便次日睡醒而未起床時,即刻可量。測量之前避免說話,儘量保持少動為原則,測五分鐘後再將所測得之體溫記錄於基礎體溫表上。
感冒或消化不良等因素都會影響體溫,必須記錄於表上以幫助解釋。最安全的方法是待溫度下降又上升,且連續高溫三天後才恢復房事。
和經期推算方法比較基礎體溫法的避孕放果要高的多,但因感冒、失眠等多種因素都能影響體溫的測量,故失敗率仍有7%。同時因基礎體溫記錄只能測知排卵後的解除禁慾日期,仍無法先預測排卵日,故還不是很方便的方法。


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北海道棕熊

北海道棕熊

于磐老師捕捉到棕熊一連串可愛有趣的畫面。
北海道棕熊日文叫做???(higuma),也叫?????
(Ursus Arctos Yesoensis),代表蝦夷地(北海道的舊稱)才
有的熊。(北海道原住民的神)熊是象徵吉祥物
我們來看熊的故事  熊也是蠻有智慧的
哦 !這傢伙 獨自行動 去那裡
去看什麼呢?
原來是哥倆好呀
在熊園一起玩耍
意見不合?  北海道幼熊各自離去
大家來呀 表演給你們看哦
正在雜耍
噯呀 我要打滾了
打滾 要倒了
倒下了
表演完畢 請給我賞賜吧
在等待
再等待
掉下來的東西 在那裡  找找看
再仔細找找看
可惡 騙我們  什麼都沒有 人們太現實了
不理你們  我們要走了 討生活真的很難
還是自由自在的玩水去好了

 

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淡水天元宮賞櫻
淡水天元宮的無極天元真壇.圓形建築.直徑有108公尺.樓高200尺.共5層樓.
古色古香的建築.配上櫻花盛開的場面.真是攝影同好.最愛取景的內容.也是最熱門的景點.淡水天元宮的櫻花栽種已經有30多年的歷史ㄌ!每年櫻花季節總是吸引ㄌ好多的遊客!
捷運淡水線.淡水站下車 出口走到對面加油站旁的站牌.搭1275的客運 到天元宮下車即達 車資23元

 

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靜思語:臉上有笑容.
靜思語:
臉上有笑容.
心中有愛的人最可愛.
就是菩薩!



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飛鳥與射手
就這樣走到世界盡頭~我們都沒有回頭
愛只是一場海市蜃樓~所有的美麗都是虛構
就讓我用最後的自由~去成全你的追求
如果你的淚為我而流~我是真的別無所求
當你把箭舉起的時候~你的表情是如此的溫柔
在我心上留下一道傷口~那是你給我的天長地久
當你把箭舉起的時候~我已決定了不會再閃躲
你是唯一能傷我的射手~不讓你看我的淚在流
就讓我用最後的自由~去成全你的追求
如果你的淚為我而流~我是真的別無所求
當你把箭舉起的時候~你的表情是如此的溫柔
在我心上留下一道傷口~那是你給我的天長地久
當你把箭舉起的時候~我已決定了不會再閃躲
你是唯一能傷我的射手~不讓你看我的淚在流
就讓你把我的心帶走


 




 

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建請行政院擬訂「養生醫療健康島」具體規劃
建請行政院擬訂「養生醫療健康島」具體規劃
專案質詢
案由:本院委員陳福海針對行政院已於98年6月核定「金馬中長期經濟發展規劃」,應就金門發展成養生醫療健康島之目標擬定短、中、長期之發展策略,但迄今已逾半年卻仍未提出具體政策規劃或計畫期程,顯見政府對於金馬地區發展與經濟建設之漠視,嚴重違背馬總統對於金馬鄉親之承諾,特向行政院提出質詢。
說明:
一、 醫療一直是金門鄉親的痛,政府努力的目標不僅要做到病人不動醫生動,更要進一步深化成醫療在地化,尤其未來還要面對地區人口高齡化的趨勢,養生照護的需求也必須因應,政府應立即提出具體可行的政策規劃與計畫期程,並擬定配套的修法規劃,莫再推諉。
二、 本席請行政院正視金門地區發展與經濟建設,針對金門邁向養生醫療健康島之目標儘速擬定短、中、長期之具體政策規劃與計畫期程,並擬定配套的修法規劃,實踐馬總統對於金門鄉親之承諾。



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哪些星座的男生最愛幼齒
薇薇安老師補帖前言:那些星座男生最愛跟幼齒女生交往呢?快看看妳男友的太陽和金星是不是落在這些地方,如果是的話,你可就要努力裝年輕囉!內容:第一名:太陽或金星在天蠍天蠍男喜歡幼齒妹妹是因為他喜歡有掌控權力的感覺,他希望女生聽話、單純,他更喜歡找沒有交過太多男友的女生,最棒的是,他講任何東西這個女生都不會反駁他,所以妳的男友如果是天蠍座的話,妳最好讓他掌控一切事情,並對他表示崇拜,那麼他就是妳的啦!第二名:太陽或金星在巨蟹巨蟹男看起來非常溫和,但他們其實很喜歡乖巧聽話的女生,偏偏跟他同年齡的女生都太有主見了,不僅成熟又獨立,所以他只好找年紀輕又乖巧聽話的小女生,所以你的男友若是巨蟹座,你最好聽話一點喔!這樣才能贏得他的心。第三名:太陽或金星在獅子獅子座男生喜歡幼齒妹妹,是為了要滿足他的統治慾,因為跟一個同年齡女生在一起,可能會被罵幼稚,所以他就只好找年紀小一點的,而這個年紀輕的女生可能就會對他相當崇拜,這也難怪太陽、金星落在獅子座的男生喜歡幼齒妹妹了!若你的男友正好是獅子座,勸你對他最好有起碼的尊敬或愛慕,否則他很容易自尊心受創的喔!第四名:太陽或金星在天秤天秤男喜歡幼齒妹就真的是因為外型的關係了,一個實際年齡40歲的女人,即便看起來像25歲,他也會去選擇18歲但滿臉雀斑的小女生,因為青春對他而言,就是一種莫名的魅力和吸引力,所以不管女生看起來多年輕都沒有用,因為在天秤男眼中,年輕的小女生比熟女要好太多了!第五名:太陽或金星在射手因為射手男實際年齡,永遠都比心靈年齡來得低很多,所以他會選擇比他年輕的女生也就一點也不奇怪囉!因為他覺得找一個跟他同年紀的人,就好像跟自己的媽媽一樣愛嘮叨,所以妳若有個射手的男友,就要特別小心自己的言行是不是太像老管家婆囉!


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12星座女人爬牆指數
薇薇安老師補帖!●處女座、金牛座、巨蟹座或金星處女、金星金牛或金星巨蟹即使男生有外遇或對他不好,她會覺得我也不要外遇,因為她覺得自己外遇是侮辱自己的靈魂,不管你再爛,我自己不要那麼糟糕,每一段感情都要處理得乾乾淨淨,如果這一段婚姻是不愉快、不快樂的,那就先處理好之後再找新的一段。●天蠍座、獅子座、魔羯座或金星天蠍、金星獅子或金星魔羯如果對方對他很差、很糟糕,她這個時候就會有想爬牆的衝動,譬如說對方已經10幾年或20幾年來都對他或是對他孩子很不好,他就會立刻爬牆,要兩方都有原因的然後外面有誘因的時候,這三個星座的人才會外遇。●水瓶座、牡羊座跟雙魚座對水瓶 牡羊跟雙魚來講,她們是比較綁不住的星座,她外遇永遠都找得到藉口,永遠都找得到理由,而且她的外遇,從精神外遇、肉體外遇等各方面通通都有,不過值得慶幸的是,她們的外遇時間,都不會太長久,她們的出發點都是;誰叫你冷落我、誰叫你不回家、誰叫你錢賺得少,都是把對方的缺點無限放大的星座。●雙子座、天秤座跟射手座或是金星雙子、金星天秤、金星射手對他們來講,社會道德規範,本來就是擺一邊,他從來就不覺得誰該怎樣誰不該怎樣,所以只要有一個點,他想要爬牆,他隨時可以翻出去,所以老公要對這三個星座的老婆,稍微好一點。


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哪些星座的男人妳休想管到他的錢
薇薇安老師補帖太陽或水星是金牛座對錢極度沒有安全感的金牛老公,他是不會讓妳管到他的錢的,不過到了某個時候,金牛老公會適度釋放出些許好處給妳,像是老婆為他生了三個孩子了,或是結婚25週年紀念日等等,不過身為金牛座老婆的妳也別灰心,因為金牛座的他會把錢管得好好的,妳就別擔心囉!太陽或水星是魔羯座想管魔羯老公的錢,妳到死都別想要有機會,就算有,也可能只是暫時的,很快地,他就會拿回去,像是節稅等理由,他可以忍受把錢放在妳那邊一下下,但是那錢絕對不會是妳的。太陽或水星是射手座身為射手座老公另一半的妳,之所以管不到他的錢是因為他早就把錢花光光了,花在哪兒他也不知道。就算射手老公真的把錢給妳管了,他也不會開心,心情總是悶悶的,不過針對射手座老公也是有法可治的,像是談戀愛正甜蜜的時候,或者他做生意被朋友騙的時候,妳如果錯過這兩個管錢的時機,那妳可是一點機會都沒囉!


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人前開心果、人後苦情花的星座
薇薇安老師補帖雙子座或是月亮雙子雙子座人前其實如果感情不順,他也不好意思出來講,他一定躲在家裡自己悶著,苦在自己,雙子座的特色就是說他很多事情,他不會一直重複去講,譬如說雙子座的我離婚在離婚的時候的第一個月會到處講、很生氣的講,但是離婚兩年之後人家再問他,雙子座就會覺得我還要再講一次很累,所以就會說沒有,算復原得快,所以他的苦是在於說他很多事情都放在心裡,只要幫他找一個新的嗜好,通常雙子座找到新的嗜好他就會轉移目標了。牡羊座或月亮牡羊比如說他剛離婚或是剛破產,大家問他他會覺得超尷尬,這時候牡羊跟月亮牡羊就會說沒事,我很好,他不喜歡大家關注他可憐的那個樣子,牡羊覺得說如果大家都知道還蠻丟臉的,他覺得會損掉他的氣勢,還有他在辦公室的那種感覺,所以再苦他也會撐下去。巨蟹座或月亮巨蟹巨蟹座苦的特色就是說,巨蟹座發生小事情的時候,他一定會跟人家講,因為他希望得到另外一半的疼愛跟朋友的疼惜,發生中事情的時候他還是會講,因為他還是會尋求幫助,但是發生大事情的時候,他就不講了,他堅持要跟以前一模一樣,例如在生病時堅持自己要打扮的很漂亮之類的,這一點是巨蟹座最委屈的地方。


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哪些星宿的人,最常唱衰自己
薇薇安老師補帖唱衰指數第五名,太陽水星在天秤座:屬於輕微的唱衰自己,也就是說內心不覺得自己衰,只是表面講講而已,譬如說人家說你好帥、保養得好好,其實你心裡覺得自己真的保養得很好,但是嘴上會說沒有啦、還好啦,你表面上會唱衰但內心並不這麼覺得,算是內心暗笑型的人。唱衰指數第四名,太陽水星在天蠍座:屬於話不想要講太滿,譬如說他現在已經賺到八億了,然後大家都說你好棒,你是今年全台灣賺最多的人,但此時天蠍座就會說沒有,搞不好明年就賠光光了,他覺得話不要講太滿,因為他怕明年萬一賠的時候,會被人家笑唱衰指數第三名,太陽水星在金牛座:屬於謹慎的守本分,也就是說當他有好的機會,譬如說可能要去國外拍戲,或是要跳到國外的公司,金牛座就會說:「不要啦,我沒有能力啦」之類的話,但他是真心的覺得自己沒有能力,屬於那種真心的唱衰自己且非常的守本分。唱衰指數第二名,太陽水星在雙魚座:屬於哀怨型,會讓人家可憐他的,他不但唱衰自己還會讓人家覺得他很可憐,譬如說他賺十億的話,別人說他好,他會說:「你都不知道我每天晚上都抱著錢在哭,親情比錢更重要,沒有了親情,我進棺材的時候,錢可以陪著我嗎?」就是講到你真的覺得他很可憐,唱衰自己的指數算是很高。唱衰指數第一名,太陽水星在處女座:對任何事情都會想得非常的透徹,譬如說生意做得很順,也如他的計畫所進行,但是他永遠都會想到壞的那一面,雖然說他是幫自己做好準備,但總會讓人覺得他沒有辦法分享成功的喜悅,如果處女座的人賺了很多錢,他就會擔心有沒有人來綁架他,所以處女座的人總是會想太多,到最後反而是唱衰自己的一種。


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屏山笑譚
在屏山,
有一天乾道林經理提著桶子,裡頭放著盥洗衣物正準備去沐浴,
恰巧遇到一群坤道講師?走過來,
見面問好是屏山好傳統,一位前賢熱心問道:點傳師您要去那裡?
林經理不好意思說去洗澡,就回答說要去洗車子,
坤道前賢又問:要不要我幫您洗?只見林經理抓抓頭急忙回答:不用!不用!我自己洗;
哪知前賢講師回答:喔!那我看著你洗,這下林經理嗚著口,臉紅,不知影ㄢ紙貢了企,
一旁的託嘉講師捧腹大笑笑到便貴.......
,哈哈哈........

 

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賢哥後花園
終於有酪梨可採收,僅有10來個,可是看不出成熟了沒,強摘的果是不甜的,還是上網查看看有關酪梨的一切。
黃玫瑰綻放後有點低落依然傷悲吧,那裡的有,正綻放ㄋ
出淤泥而不染的蓮花,浮出水面,是那麼鮮艷動人,蓮花心是代表純潔可遠觀而不可褻玩焉!
今年收成的酪梨大約十顆,真的已經相當十分滿意了,每天都看它熟了沒,剛這樣就看了一個月採下來等它變褐色軟了,剝皮打成果汁,很好喝的。免費的
小幼幼:木瓜孩沒熟,等妳長大再來摘,到那時候......
試栽植的種子植栽,它是嘛垓東西?答案是:毛柿子。葉子背面還真的有毛哩。
香蕉香蕉,你知道我在等你嗎?等你變黃的時後,親吻香澤,那你就坐下來等吧。
我的沙漠玫瑰,是從小栽培的留有粗大的根,修剪去枝造型一番就等待開花了;美哦。
黃玫瑰
,別落淚,所有的花你最美.....受了傷,別傷悲...不要輕易道念退....因為這首歌(黃玫瑰)特地買它來種,果然要開花了;可望對著它深唱著那首歌,舒發心情。
杜鵑花
,美麗的杜鵑花,高山上才能看到滿山綻開的杜鵑花,在平地路邊、公園也都有你的燦爛我家後花園的杜鵑花是在門市選購當春節映景的花卉,整盆是紅得燦爛很是討喜,代表今年會紅。
蝴蝶蘭  在期待又等待之下這個開花的季節,終於綻放那多姿嫻雅美麗的花朵,像似訴說著春天的來臨,
嗨!看買!我有水嗎?哦真水。

 

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原住民高堂主
11/08這一天在台東市美素美用餐,巧遇池上鄉來的高正復、邱玉慧堂主夫婦,恰好工作完來用餐,經林老板的介紹打了招呼,高堂主是做土水修房子,今年45歲,家住池上鄉廣原村錦屏部落是原住民布農族,排行老五還有三個姐妹,有三個小孩也都吃素,大的念大一了,在台東念高中時就訂美素美便當吃了三年。

 

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多才多藝的林哲田
多才多藝的林哲田經常自嘲易經八卦,命理風水,四書五經都精通,就是賺錢得少,只好賣豆漿做便當,苦中作樂。林兄家住台東東河鄉泰源村本部落,44年次家中排行老三,有一次給人算命看了名字哲田就斷定林兄是排行老三,是怎麼看的呢?他說田字有四個口折掉一個口,所以是老三。
林兄在49年5歲的時候在台東高明佛堂跟弟弟一起求道,在22歲當兵那時因前賢講述四書精僻入裡接受邀請再次求道,並於十來天後即清口茹素,育有兩男兩女,全家都吃素的。
林兄於七七年在台北家中設立家庭佛堂,積極配合道務,因工作的關係83年間搬回故鄉泰源,當時有一位朋友是乩童自稱小神童,來到他家中說你家小孩輪流發燒不停,對不對?有??那是因為外面很多無形要沾光的關係,只要把佛堂安設好就好了,果然設好佛堂一切就ok了。85年曾在成功鎮開美素美早餐店,後來搬到台東市與陳冠宇堂主合夥美素美作早餐生意,92間由中正路的店遷移到目前的中山路。林兄說作早餐生意很忙碌,又不賺錢真硬道,夏天太陽辣又毒,無奈命中犯正沖午時衝衝衝,還得去送便當ㄟ!自嘆那ㄟ這款命啦!
林兄才華橫溢,待人風趣瀟灑,興趣廣泛琴棋書畫,四書五經,講經說道,樣樣精通,見解獨到,可說是難得的人才。後學來做採訪,一時技癢又拉起二胡哭調阿,其實阿田哥哥蠻愛現的。
幾年前利用廢棄瓶罐巧思創作變燈籠,被在地記者發掘特地寫了一篇文章刊登,可惜沒留下照片,只能看這張報導個自想像摟。
這就是中正路的店,美素美裡頭是吃素環保救地球,外頭有看到嗎?阿田篩正在炒飯拼經濟。
這尊彌勒佛像是林兄的創作,笑開懷的彌勒佛人人歡喜,牠也有好多分尊呢。
買個時鐘機,裝上竹籃上,又一巧思創作,你有看過嗎?豈不是獨一無二世界僅有的。下面這 一幅畫是東河橋舊橋的寫生畫作品,具有歷史懷舊意味,掛在美素美店裡,有機會歡迎參觀欣賞。
你看!是創作大賽耶,阿田篩去年參加東海岸漂流木藝術創作系列活動,自作餐桌椅作品入選佳作,偷偷告訴你呦得到獎金5仟兩銀呢,買機絲頭差不多,賣肖想喝涼水啦。桌子也就擺在店裡,歡迎試坐免費的喔!魚缸裡的小沙彌在哈氣亞!魚兒魚兒水中遊,林兄也喜歡養魚,有的是從野溪撈回來的,有的跟朋交流的,魚缸裡的設備都是DIY的,沒辦法天生就愛創作。佛心石中觀,卡正經喔
蝸牛爬上山,拜託!那隻是世界慢的,怎麼一直爬都在那裡?
噓!不要笑得太大聲,嘴巴張太大,小心那隻青蛙噗通跳進你嘴裡哦!

 

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知命立命了命
南屏道濟 開示慈語:
苦樂人生注定命  哇哇落地八字命
隨浮隨沉任由命 萬般無奈皆是命
修道可轉各運命 修繕惡習了陰命行功了愿增慧命 斬斷因果牽纏命

 

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